如何停止你的不开心

现实生活总面对生活中的重重压力，很多人被负面情绪淹没，甚至不知所措，在爬出人生谷底的过程中，通过心理咨询，意识到自己的坏习惯破坏着很多人的生活，通过心理咨询一针见血地指出人们最常见的而又不自知的自我毁灭行为模式！那就是内心的自我批评，孤僻。麻木机制，与他人比较，自毁，冒充者综合征、讨好别人。完美主义，故作坚强、过渡控制他人，灾难化思维。归咎于人，装作无所谓，过度成就等，并通过心理咨询后心理医生对每一种行为提出直接，具体的建议和解决方案，帮助抑郁焦虑患者实践一种新的生活方式，实现自我提升，悦纳自己，活出真我，每一次和心理医生的心理咨询，是没有沉重的自我检讨，只有切中要点的提醒，以及如何改变的贴心建议！